Pizza Fit | Low Carb

As receitas Low Carb. vem invadindo a cozinha de quem quer perder peso sem ter que fazer aquelas dietas desagradáveis e desestimulantes. Receba hoje está ótima receita que vem  pra substituir a pizza nossa de cada dia: 

Ingredientes:

1 e 1/2 xícara de abóbora cozida e sem casca

1 ovo

1 xícara de quinoa em flocos

1 colher (café) de fermento químico

150g de queijo minas ralado

1/2 xícara de molho caseiro de tomate

150g de queijo minas ralado

Cubos de frango cozido e temperado (a gosto)

Brócolis cozido (a gosto)

Sal rosa a gosto

Modo de Preparo:

Amasse a abóbora cozida

Adicione o quinoa, o ovo, o sal rosa, fermento e misture tudo ate ficar uma massa.

Espalhe a massa em um forma, deixa uma sobra para a borda.

Espalhe o queijo minas ralado ao redor para fazer a borda e depois cubra com o que sobrou da massa.

Leve ao forno médio por 15 minutos

 

Espalhe sobre a pizza:

Molho caseiro de tomate

queijo Minas Ralado

Frango Cozido ja temperado

Brócolis cozido

Finalize com mais queijo

Leve ao formo por 20 minutos

Pronto. É só comer!

Informações Calóricas: